想不到吃橘子后头晕居然是因为这

时间:2017-12-01 18:29 来源:betway必威下载 责任编辑:chencheng2017

  橘子是秋冬季节很常见的一种水果,它含有多种对人体有益的营养物质,同时橘子的口感也很好,深受人们的喜欢。但是,由于每个人的体质不一样,有些人吃橘子之后也会出现头晕的情况。那么吃橘子头晕怎么回事呢?

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  吃橘子头晕是怎么回事

  正常情况下,吃橘子是不会出现头晕的,如果吃橘子有头晕的感觉时,那么就有可能是以下几点原因。

  食用变质橘子

  变质的橘子中携带大量的微生物及有害物质,这些有害物质进入人体后,会对人体产生一定的刺激,进而有可能会让人出现头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状。

  食物相克

  吃橘子的同时,食用了螃蟹、虾等海产品,如果说食用量比较大的话,那么也很有可能会出现头晕、头痛等食物中毒的情况。

  身体过敏

  虽然橘子是一种很大众的水果,基本上人人都可以吃,但是有些人群对橘子有点过敏的,那这些过敏人群食用橘子后,也有可能会出现头晕的现象。

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  吃橘子头晕怎么办

  停止食用

  如果说确定吃橘子引起的头晕呕吐,那么应该立即停止食用橘子,以免加重身体不适的症状。

  多喝热水

  吃橘子后感觉头晕想吐时,应该多喝点热水,喝热水不仅可以保护胃肠黏膜,还可以缓解头晕、想吐的感觉。

  合理休息

  人体有一定的自我修复能力,当吃了橘子感到头晕时,应该让患者去休息一下,以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的情况。

  就医检查

  如果尝试了前面的解决办法,身体情况没有好转的迹象的话,建议去医院检查,以免头晕情况严重,危害身体的健康

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  什么时候吃橘子最好

  饭前1小时

  橘子中含有大量的维生素C,在饭前1小时食用橘子,有利于维生素C的吸收,同时也可以最大程度的吸收橘子中的营养物质。

  饭后2小时

  橘子中含有一定量的膳食纤维,这种物质有促进肠道蠕动,调节肠道功能的作用,所以在饭后2小时食用橘子,可以帮助食用的消化及吸收。

  什么人不适合吃橘子

  1.空腹状态人群。人体在空腹状态下,会分泌大量的胃酸,而橘子中含有多种酸性物质,空腹状态的人群食用时,会增加胃酸的含量,从而一起身体的不适。

  2便秘、阴虚火旺者。橘子性温,有温热身体的作用,所以这两种人群来说,食用橘子后会加重体内的火气,使排便更加困难。

  3.肠胃不适者。橘子中含有一定量的膳食纤维,对于肠胃功能不好的人群来说,可能会出现胃反酸、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况。

  4.咽喉肿痛患者。橘子是一种温性水果,对于咽喉肿痛患者来说,可能会使咽喉上火,喉咙肿痛的情况。

  橘子不能和什么一起吃

  1.橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合,在体内生成难以溶解的物质,造成消化不良,影响正常的机体代谢。一般来讲,吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。

  2.橘子不宜与白萝卜一起吃。橘子和白萝卜一起食用,容易在体内产生反应,诱发甚至导致甲状腺肿的发生,危害身体的健康。

  3.橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。

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